Тревога и напряжение
Когда сложно расслабиться, мысли возвращаются к плохим сценариям, а контроль только усиливает усталость.
Помогаю справляться с тревогой, выгоранием, жизненными кризисами и сложностями в отношениях.
Конфиденциально · Без оценки · В вашем темпе

Необязательно ждать, пока станет совсем тяжело. Обратиться за поддержкой можно уже тогда, когда привычные способы перестают помогать.
Когда сложно расслабиться, мысли возвращаются к плохим сценариям, а контроль только усиливает усталость.
Когда прежние цели больше не поддерживают, сил становится меньше, а понять следующий шаг трудно.
Когда самокритика, вина и стремление быть удобным мешают слышать собственные потребности.
Когда конфликты повторяются, близость исчезает и разговор о важном снова заканчивается ссорой.

Клинический психолог и гештальт-терапевт. В работе для меня важны бережность, профессиональные границы, честный диалог без оценки и создание безопасного пространства, где можно быть собой.
Терапия – это не про советы и оценки, а про поиск собственных опор, понимание себя и возможность проживать жизнь более свободно и осознанно.
Короткое видео поможет заранее почувствовать мой стиль общения и понять, насколько вам комфортно обратиться ко мне.
Приветствую вас на своей странице. Я записала это видео для тех, кто сейчас ищет психолога и хочет познакомиться со мной не только по фотографиям, тексту и описанию услуг, но и увидеть меня в более живом формате.
Мне важно, чтобы вы могли услышать мой голос, почувствовать мой стиль общения и понять, насколько вам комфортно со мной как со специалистом.
Я – клинический психолог, работающий в гештальт-подходе. Когда я только начинала обучение, мне казалось, что быть психологом – значит помогать людям «чинить» внутренние проблемы. Спустя годы работы я понимаю, что терапия устроена иначе.
Для меня терапия – это отношения двух людей и безопасное пространство, которое мы создаём вместе. В нём можно исследовать себя, свои чувства и отношения, а также проживать то, что раньше не получалось прожить в одиночку.
Я хорошо знаю, каково это – опираться прежде всего на разум, а не на чувства. Знаю, что такое тревога и длительная миграция.
Если говорить немного более лично, то я домашний интроверт. Люблю рукоделие, компьютерные игры и восточные танцы.
Если вы чувствуете, что нам по пути, не бойтесь написать мне. Я обязательно отвечу.
Формат можно обсудить до первой консультации. Главное – чтобы вам было достаточно спокойно и удобно начать.
Индивидуальные консультации из любой страны в привычном и безопасном пространстве.
ПодробнееЛичные встречи в спокойном кабинете для тех, кому важен живой контакт.
ПодробнееРабота с повторяющимися конфликтами, близостью, доверием и умением слышать друг друга.
ПодробнееНиже – ответы на вопросы, которые чаще всего возникают перед обращением.
Мы знакомимся, обсуждаем, что сейчас происходит и какой помощи вы ожидаете. В конце встречи можно решить, подходит ли вам мой стиль работы и хотите ли вы продолжать.
Нет. Достаточно рассказать, что сейчас беспокоит или чего хотелось бы изменить. Запрос можно уточнять постепенно уже в процессе терапии.
Продолжительность и стоимость зависят от формата работы. Актуальные условия указаны на страницах услуг и уточняются до первой встречи.
Да. Для работы с отношениями предусмотрен отдельный формат консультаций для пар.
Не нужно заранее идеально формулировать запрос. Сначала посмотрите, как проходит запись, а затем выберите удобный способ связи.
На следующей странице – пять простых шагов без неожиданностей и обязательств.
